Há muito que Tom Holland não tem tempo agora. Apenas colocar fones de ouvido e ouvir música é difícil quando “não há bolsos no terno do Homem-Aranha” e ele está pendurado nos fios o dia todo. Torcendo no Aberto dos EUA? Mesmo que ele “adorasse assistir o tênis”, ele tem que voltar para Londres amanhã (ele desembarcou em Nova York esta manhã). O ator acabou de sair de um avião e entrou na Park Avenue para a festa de lançamento de Prada Paradigme, o mais novo perfume da casa. Ele é o rosto disso e, sem tempo de esperar pela bagagem, ele também não a embalou. “Eu sempre tenho uma bagagem de mão-tento nunca ter uma bolsa despachada e você não pode trazer a garrafa pelo aeroporto”, ele me fala do enigma relacionável.

O que ele ganha tempo, sempre, é dormir. “Quando as pessoas se gabam, Oh, eu só preciso de quatro horas de sono, É como, pobre você. Eu quero 9, 10 horas de sono ”, ele brinca. Ele também está dedicando tempo à nutrição, como proteína, que ele está” sempre consumindo “e considera a creatina” um suplemento realmente, muito importante quando você está falando sobre longevidade e permanecendo em forma e saudável “.

Ele é consistente na academia, é claro, porque é “tão intenso” ser um super -herói. “Passei o dia todo todos os dias na semana passada em fios e, na maioria das vezes, eu estava de cabeça para baixo”, diz ele. “E trata -se de estar em forma o suficiente para que você possa fazer isso todos os dias da melhor maneira possível, para que não impeça o personagem. Você precisa garantir que a energia ao longo de todo o filme esteja sempre crescendo porque o público entenderá isso.” Tudo requer muita preparação e recuperação. “É alongar, é fitness, é força, é saúde, sono, é dieta e bem -estar”. A parte do bem -estar é importante agora. Ele está levando um tempo para ir ao cinema, observando que este é um ótimo ano para ir ao teatro real e experimentar a comunidade. Além disso, “sair para jantar e ficar bonito e cheirar bem realmente ajuda o seu bem -estar”, diz Holland. “Ajuda sua saúde mental e sua saúde mental ajuda sua saúde física, tudo está conectado”.

A introdução da própria Holanda ao uso de perfume (à qual ele costuma se refere como “pós -barba”) tinha cerca de 12 anos quando seu pai o comprou uma colônia. “Só me lembro de receber elogios sobre a maneira como cheirei, o que nunca acontece quando criança”, lembra ele. Agora, ele ainda gosta de aromas “frescos”. Ele chama “Grass recém -cortadas” e “Cedarwood” como coisas que ele gosta de cheirar em geral, e descreve as notas de Bergamot de Prada Paradigme como “muito legais”, “refrescantes” e um “sopro de ar fresco”. Ele admite que um de seus irmãos mais novos, Paddy, que é “Então, em fragrância”É o verdadeiro especialista da família.“ Ele tem um nariz tão bom. Eu não sou assim; Está perdido um pouco para mim, mas é muito legal. Ele tem todos os tipos de garrafas diferentes e faz combinações diferentes. Eu realmente amo ver como ele se expressa através disso. ”