Bem-vindo à estação da uva. Embora a fruta milenar seja há muito tempo uma das favoritas em qualquer época do ano, as uvas realmente brilham no outono, quando atingem o pico de maturação em muitas partes do mundo.

Cheias de nutrientes e fibras, as uvas são conhecidas pelos seus benefícios para a saúde – que incluem redução da pressão arterial, redução dos níveis de colesterol, apoio à digestão, melhoria da proteção cognitiva e muito mais. Menos conhecido, porém, é que os nutrientes das uvas também são ótimos para a pele. Na verdade, os ingredientes derivados da fruta são usados ​​em tudo, desde tratamentos de massagem a compressas para a pele, óleos de banho e cosméticos.

No espírito da melhor estação da fruta – uma época em que todos queremos duplicar os ingredientes que nos ajudam a conseguir um rosto brilhante e hidratado – aqui está exatamente o que torna as uvas tão benéficas para a pele

Os benefícios das uvas para a pele

Graças ao seu alto teor de antioxidantes, vitaminas e minerais, a uva é considerada uma aliada antienvelhecimento. A casca externa das uvas vermelhas, em particular, é rica em polifenol resveratrol – o mesmo polifenol que confere ao vinho tinto seus potenciais benefícios para a saúde do coração.

Quando se trata de pele, a capacidade do resveratrol de proteger contra os radicais livres também entra em ação, ajudando a reduzir a inflamação e a melhorar a elasticidade da pele. “Estudos demonstraram efeitos protetores do resveratrol contra o estresse oxidativo mediado pela radiação ultravioleta e danos cutâneos, incluindo câncer de pele”, observa uma revisão científica. “Como muitas das doenças da pele resultam da radiação ultravioleta e do estresse oxidativo, este antioxidante parece ter promessas e perspectivas contra uma ampla gama de doenças cutâneas, incluindo o envelhecimento da pele… A pele é particularmente adequada para o uso deste agente promissor porque as propriedades antioxidantes do resveratrol funcionam bem contra o alto estresse oxidativo que as células da pele sofrem frequentemente.”

Os polifenóis antioxidantes das uvas também são acompanhados por uma série de outros nutrientes que estimulam a pele, especialmente as vitaminas C, A, K e B, que ajudam a combater o envelhecimento celular, estimulando a produção de colágeno, estabilizando a elastina, estimulando a regeneração celular e protegendo a pele dos radicais livres e dos danos UV.

As uvas também contêm algo chamado ácido tartárico, um alfa-hidroxiácido natural (AHA) que, quando aplicado topicamente, proporciona ação esfoliante e iluminadora da pele. (Um fato interessante e semi-não relacionado: o ácido tartárico é a razão pela qual as uvas são tóxicas para os cães.)