Quem nunca se sentiu cobrado a elevar o nível do desempenho, a fazer mais, melhor e em menos tempo? E quem nunca se sentiu incapaz de atender a tantas expectativas?

A psicóloga Aline Wolff conhece bem esse tipo de pressão. Líder de saúde mental do COB (Comitê Olímpico do Brasil), ela trabalha com atletas que disputam o lugar mais alto do pódio mundial, como a ginasta Rebeca Andrade.

De acordo com Wolff, esse sentimento de não estar à altura de um elogio ou de que um emprego não é merecido, por exemplo, tem nome e sobrenome: síndrome do impostor, “fenômeno comportamental cada vez mais recorrente nos tempos atuais”.

Embora seja relacionada sobretudo a grupos socialmente mais vulneráveis, a síndrome também afeta indivíduos de segmentos privilegiados. Em comum, todas essas pessoas sentem que, em alguma medida, entregam resultados aquém do desejado.

“Existem tantas pessoas incríveis se sentindo insuficientes, incapazes de reconhecer seu valor, porque estão respeitando uma regra que diz que todas as áreas da vida precisam estar perto de 100% para você ser feliz e realizado”, escreve Wolff em seu novo livro, “Alta Performance Sustentável”.

Esse e outros temas do livro recém-lançado serão debatidos pela psicóloga durante live da CasaFolha, no dia 14 de abril, terça-feira, a partir das 19h.

A aula ao vivo será transmitida pelo site casafolhasp.com.br. O mesmo endereço hospeda seu curso “Preparação mental e o equilíbrio das emoções”, disponível desde abril do ano passado na CasaFolha, a plataforma de streaming da Folha.

Durante a live, a psicóloga acrescentará discussões ao seu curso e responderá a perguntas de assinantes da CasaFolha, que podem ser enviadas com antecedência, por meio da própria plataforma, ou ao longo do encontro, via chat.

Para participar da live com Aline Wolff e assistir a todos os conteúdos da CasaFolha é preciso ser assinante da plataforma de cursos online da Folha.

É possível se vincular à plataforma pelo endereço casafolhasp.com.br/assine. A assinatura, com desconto promocional de 67%, sai por R$ 19,90 por mês no plano anual (R$ 59,90 sem a promoção) e inclui acesso ilimitado a todas as notícias da Folha no site e no aplicativo para celular e tablet.

Quem já é assinante da Folha não precisa de uma nova assinatura. Basta fazer o upgrade por R$ 10 adicionais no plano do jornal em casafolhasp.com.br/upgrade.

Ao todo, já são 35 cursos exclusivos comandados por grandes personalidades em diferentes áreas do conhecimento, como o cineasta José Padilha, que aborda a arte de contar histórias, a chef Helena Rizzo, que fala sobre alta gastronomia, a Monja Coen, que ensina meditação, e o escritor Ruy Castro, que explica técnicas da escrita de não ficção.

Além disso, novos conteúdos são incluídos todos os meses na plataforma. No dia 23 de abril, por exemplo, estreia o curso “O poder da memória: técnicas e fundamentos”, com o jornalista Paulo Vinicius Coelho, o PVC.