Se você é ativo nas mídias sociais e siga uma boa parte dos influenciadores, provavelmente recebeu muitas críticas de Gummies Grüns. As verduras em forma de urso tomaram nossos feeds por tempestades com as pessoas dizendo: “elas parecem e têm gosto de ursos gomosos” e “são melhores que os pós dos verdes”, bem como “Eles têm frutas, vegetais, probióticos e antioxidantes para resolver problemas como nebrofias e impulsionar a digestão”. Como o bem-estar que eu sou, eu estava curioso-poderia essas gomas aparentemente de sabor a doces realmente serem tão boas para mim? Eu coloquei minhas mãos em seus sabores originais e novos de limonada de framboesa para colocá-los à prova. Eu posso ver por que as pessoas os amam e tiveram algumas dicas próprias em termos de digestão e energia. Abaixo, continue lendo para a minha revisão completa da Grüns, juntamente com alguns pensamentos de um nutricionista registrado.

Como eu testei

Peguei um pacote dos Gummies Greens Greens de Grüns todos os dias durante uma semana. Na maioria das vezes, peguei a versão original e de baixo açúcar, mas, por uma questão de pesquisa, experimentei as livres de açúcar, junto com o sabor da limonada de framboesa. As gomas são separadas em pacotes individuais, que têm oito gomas por dentro – a dose diária recomendada – então foi o que eu levei.

A marca recomenda que você pegue um pacote por dia, mas eles dizem que o tempo é personalizável. Se alguém quiser levá -los de manhã antes da comida, com o almoço ou depois do jantar como “sobremesa”, cabe a eles. Porque eu já tomo uma série de suplementos de manhã e à noite, e porque eles são descritos como um “lanche”, decidi levá -los à tarde, depois do almoço, quando geralmente pego um doce deleite de qualquer maneira.

Minha revisão honesta grüns

Foto original de Lisa DeSantis testando grüns superfoods verdes gummies

Foto original de Lisa DeSantis testando grüns superfoods verdes gummies

Minha primeira impressão

A primeira vez que peguei Grüns, foi uma vez. Recebi um pacote de amostra da versão sem açúcar-eu estava viajando (e morrendo de fome!) E, depois de ouvir tanto hype sobre eles quanto doces, fiquei empolgado em cavar. Mas, como alguém com um gosto doce, esses não eram os ursos gomosos que eu esperava. Eles não estavam ruim, Por si só-eles não eram os ursos gomosos do corredor de doces que eu estava antecipando. Sendo que eles são feitos de frutas e vegetais, eu deveria saber que eles não teriam gosto de variedade comum de gelatina e corn-syrup, mas eu estava esperançoso!

Testando as gommias Grüns de baixo açúcar

Tudo isso dito, eu estava disposto a tentar outra vez e, de maneira mais consistente. Desta vez, eu tinha a versão com baixo teto (versus a não açúcar) e o novo sabor de limonada de framboesa de edição limitada, que, alerta de spoiler, não são em forma de urso, mas em forma de limão. No primeiro dia, abri a saqueta única das gomas de baixo açúcar do OG e notei muitos ursos, que se assemelham a ursos gomosos tradicionais em tamanho e forma, estavam presos-NBD, mas apenas uma observação. O sabor definitivamente não é parecido com doces, mas também não é como mastigar couve. (Tecnicamente, eles deveriam ter um gosto como morangos e verduras doces.) Eles também não são tão gomosos quanto um urso gomoso comum; Eles são um pouco mais rígidos e mais densos, semelhantes ao que eu tive com outras vitaminas gomosas, porque, afinal, elas ainda são vitaminas. Embora estes não fossem os M&M de amendoim que eu estava desejando, eles fizeram o truque de satisfazer minha necessidade de um doce da tarde. E depois do primeiro dia, comecei a esperar quando chegou a hora de minhas pequenas gomas, permitindo -me pular outros doces que definitivamente não são tão saudáveis.

Voltei e tentei a versão sem açúcar novamente, tentando compará-la com a versão com baixo teor de açúcar, e não há uma enorme diferença; É mais sobre se você está bem em ter um pouco de açúcar versus nenhum. The sugar-free version is sweetened with Onosweet and Allulose rather than cane sugar, has 0 grams of sugar versus 8, 1 gram of net carbs instead of 9, and 20 calories versus 50. “The use of monk fruit and allulose as sweeteners, rather than cane sugar, supports better blood sugar balance and limits unnecessary added sugar intake,” Taylor Fazio, MS, RD, a registered dietitian and the director of wellness at The Lanby, uma prática de medicina de concierge na cidade de Nova York. A única outra diferença real foi que a versão sem açúcar parecia mais brilhante e gummier, enquanto os originais eram um pouco maçantes em comparação.